|
Дорогой друг, если ты хочешь добиться успеха в хоккее, тебе необходимо понять самое главное: занятия спортом, прежде всего труд, упорный и систематический. Хоккей – игра сложная, понадобиться несколько лет напряжённого труда, надо пройти немалый путь успехов и неудач, побед и поражений. Без упорства, терпения, без полной отдачи сил в спорте мало чего добьёшься. Что дано природой, необходимо развивать упорными, регулярными тренировками. В становлении спортсмена талант составляет только 10 процентов, а 90 процентов должно быть трудолюбие. Талант без трудолюбия, со временем, превратится в нераскрывшийся, нереализованный талант. Некоторые эту истину понимают слишком поздно, когда время уже упущено. Поэтому первый совет тебе: «Не упускай драгоценного времени, которое отпущено на овладение мастерством и развитие физических качеств. В детские и юношеские годы легко осваиваются любые движения, разнообразные технические приёмы». Это, кажется, что времени так много и ещё можно всё успеть. На самом же деле век спортсмена короткий, а время идёт так быстро. Настоящий спортсмен всегда стремиться к совершенству. Если с возрастом показатели скорости, быстроты, ловкости, гибкости снижаются и их необходимо поддерживать на должном уровне, то улучшать игровые качества можно до бесконечности. ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРЕДЕЛА НЕТ. Всегда нужно идти вперёд, ставить перед собой новые цели, задачи и стараться их добиваться. Юные спортсмены взрослеют раньше своих сверстников. Спорт потребует более напряжённого ритма жизни, самостоятельности и ответственности, правильного распределения времени в режиме дня, чтобы успешно учиться в общеобразовательной школе и добиваться успехов в спорте. Спорт, как и искусство, требует жертв, среди которых строгое соблюдение спортивного режима. Тебе придётся отказаться от многих удовольствий, которыми наслаждаются твои сверстники. Главная победа – это победа над собой. Занятия спортом должны стать стилем жизни: необходимостью и жизненной потребностью. Характер воспитывается, закаляется годами упорной работы. Таких слов, как «не хочу» и «не буду» у настоящего спортсмена нет, а есть слово «надо». ПОСЕЕШЬ ПОСТУПОК - ПОЖНЁШЬ ПРИВЫЧКУ, ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ - ПОЖНЁШЬ ХАРАКТЕР. Сразу приучи себя к тому, что слово тренера – закон. У него больше знаний, жизненного и спортивного опыта, он лучше знает хоккей и желает тебе только добра. Радуйся, если тренер тебе замечания, значит, он на тебя рассчитывает. Хуже когда нет, это означает, что на тебе, как игроке, поставлен крест. Выполняй все указания и советы тренера, быстро внося в свои действия необходимые коррективы. Если тебе что-то не понятно или есть свое мнение, посоветуйся с ним, чтобы выработать общую точку зрения. Старайся всегда побеждать. И в играх, и в тренировках. Не признавай поражений, не уступай никому, ни в тренировочных заданиях, ни в эстафетах, ни в подвижных и спортивных играх, даже когда играешь в шашки. Так воспитывается психология победителя. Плох тот спортсмен, который не хочет побеждать. Больших успехов в спорте добиваются спортсмены трудолюбивые и целеустремлённые, которые не терпят поражений и всегда стремятся быть первыми. Проигрыш они не приемлют. Нет команд, которые никогда не проигрывают. Не зазорно, борясь до конца, уступить более сильному, более подготовленному сопернику. Но сдаваться нельзя – НИКОГДА. |
|
Желание родителей как можно раньше отдать своё чадо в спортивную секцию вполне естественно – каждый хочет, чтобы их малыш вырос здоровым и крепким. Но если мама и папа не представляют себе, в каком возрасте отдавать ребёнка в секции лучше всего, стремление к минимальные. Что нужно учитывать. спорту может не принести желаемых результатов и даже нанести вред. Каждый вид спорта имеет свои возрастные рамки, чаще – При записи в спортивную секцию учитываются спортивные нагрузки и индивидуальные особенности ребёнка – физические данные, пол и склонность к тому или иному виду спорта. При этом нужно, чтобы малышу нравились занятия и он ходил на тренировки с удовольствием, иначе можно нарушить его психическое равновесие. Более того, после первого негативного опыта у малыша может сложиться отрицательное отношение к спорту на всю жизнь. Поэтому прежде чем отправиться в спортивную школу, уточните, с какого возраста отдавать ребёнка на плавание или хоккей, фигурное катание или в другую секцию – это очень важно знать. Более того, следует объективно оценить возможности малыша, для этого:
Возраст и физическое состояние ребёнка – основные моменты, которые следует учитывать, выбирая спортивную секцию. Если у вас мальчик и вы не знаете, с какого возраста отдавать ребёнка в хоккей, дождитесь, когда ему исполнится пять-шесть лет, раньше приводить его в секцию нет смысла. В любом случае, окончательный выбор должен оставаться за ребёнком – он сможет достичь успехов в спорте только в том случае, если будет заниматься с удовольствием. А вам остаётся лишь согласиться с выбором, обеспечить ему наилучшие условия для тренировок и отдыха, показать свою заинтересованность и быть не просто папой или мамой, а настоящим другом в спортивной жизни вашего малыша. |
|
В День памяти и скорби 22 июня в 12.15 часов (по московскому времени) объявляется общероссийская минута молчания. Именно в эти минуты, в 1941 году, жителям Советского Союза официально сообщили о нападении фашистской Германией и объявили о начале Великой Отечественной войны. На короткое время полностью приостанавливается повседневная деятельность. Вся страна замолкает в знак почтения к жертвам Великой Отечественной войны 1941-1945 г.г.: - прерывается теле- и радиовещание, на предприятиях, где позволяет технологический цикл, останавливается работа, голос Игоря Кириллова объявляет минуту молчания. Звучат удары метронома, и вся страна замолкает в знак почтения к жертвам Великой Отечественной войны 1941-1945 годов; МАУ ДО ДЮСШ «Академия хоккея» присоединится к данной акции. |
|
Для здоровья хоккеиста и эффективности его игры большое значение имеет питьевой режим. Кровь состоит из воды на 90%, мышечные ткани – на 70-75%. При обезвоживании замедляется циркуляция крови, к активно работающим мышцам не поступают питательные вещества и кислород в нужном объеме. Питьевой режим хоккеиста Помимо этого, вода участвует в регулировании температуры тела, ее недостаток чреват перегревом. Активные мышцы образуют тепло значительно быстрее, чем пассивные, поэтому отвод излишнего тепла приобретает особенно важное значение. Для эффективной регуляции необходимо поддержание водного баланса. Вода также участвует в химических реакциях, обеспечивающих силовую функцию мышц. Но при этом необходимо помнить, что почки выводят лишнюю жидкость из организма за 60-90 минут. Соответственно, за 90 минут до начала матча нужно прекратить потребление жидкости. А вот за 5-10 минут до игры следует выпить 1-2 стакана воды, чтобы получился резерв для восстановления потерь жидкости с потом. Правила поддержания водного баланса Хоккеистам необходимо соблюдать несколько правил для поддержания водного баланса: · Во время интенсивной тренировки пить по 200-250 мл воды каждые 15-20 минут; · После тренировки восполнять потери жидкости; · Помнить, что для восстановления водного баланса подходят вода и свежевыжатые соки, спортивные углеводосодержащие напитки, но не газировка; · Во время летних тренировок увеличить потребление воды; · Пить прохладную воду, поскольку теплая или горячая жидкость не всасывается в желудке при интенсивной работе организма, не защищает от перегрева и не стимулирует работоспособность. Прием жидкости хоккеистами в рамках тренировочного процесса должен быть регулярным. От этого зависят состояние здоровья и спортивные достижения. |
|
Уважаемые родители! Проводите с детьми как можно больше времени во время каникул, а если ребенок все-таки остается дома один, то постарайтесь максимально занять его чем-то увлекательным на время вашего отсутствия. Во-первых, чтобы предотвратить опасную ситуацию, ребенок, оставшийся дома один, должен согласовывать свои действия с родителями по телефону. Во-вторых, нужно больше разговаривать со своими детьми, узнавать об их интересах и проблемах. Это поможет избежать проблем недопонимания, особенно если ребенок подросткового возраста. В-третьих, ребенка нужно воспитывать своим примером – это самый тактичный и незаметный способ воспитания. Не отпускайте детей на улицу в темное время суток! Объясните своим детям, что гулять нужно на хорошо освещённых улицах, избегать пустырей или строительных площадок. Дети должны знать, что нельзя играть вблизи трансформаторных будок, в подвалах, прыгать по крышам гаражей, не забираться на крыши и чердаки жилых домов. Побеседуйте со своим ребенком и еще раз объясните ему правила безопасного поведения. Уважаемые родители:
Очень важно для взрослых – самим правильно вести себя во всех ситуациях, демонстрируя детям безопасный образ жизни! Напоминаем действия, которые должен знать любой ребенок, попавший в ситуацию, представляющую угрозу для его жизни и здоровья:
Прежде всего, именно вы в ответе за жизнь своего ребенка!
Ссылки на обучающее видео и фильмы
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Муниципальное учреждение «Управление гражданской защиты Кыштымского городского округа» предупреждает! Проведи свое лето безопасно. Запиши в свой мобильный телефон и размести на видном месте в доме (например: на холодильнике) мобильные телефоны родителей и телефоны экстренных служб: 101 – телефон пожарной охраны; Если вы попали в экстремальную ситуацию, звоните по телефону: |
|
Поздравляем учащихся и родителей с окончанием учебного года! УРА!!! Каникулы!!! А у нас лагерь))
|
ХОККЕЙНЫЙ КЛУБ г. Кыштым|
Считается, что вратарь — это полкоманды. В команде по 2 вратаря (иногда 3), чтоб играть посменно. Так как от вратаря требуется внимание и напряжение в течение всего матча. К вратарям уважительно относятся все игроки даже команды-противника. Владислав Третьяк. - один из лучших вратарей XX века. Синонимом слова «вратарь» является «голкипер«: от английский слов gool (гол) и keaper (держатель). Тренировки у вратарей проходят отдельно под руководством специального тренера вратарей. Но на игровые тренировки вратари приходят и занимаются вместе с другими участниками команды. Во сколько лет становятся вратарями? По-разному. Например, на видео — первая тренировка вратаря: мальчику 6 лет, начал заниматься хоккеем в октябре, через пол-года решил стать вратарём (съёмка в марте). Экипировка вратаря отличается от экипировки полевых игроков: мой младший сын в 4 года сказал, указывая на вратарей на общей командной фотографии старшего брата: «Эти двое как трансформеры. Я тоже хочу быть таким трансформером!» И вот через 2 года — он вратарь! Если экипировка полевого игрока стоит от 15 тыс. и выше, то родителям вратарей придётся заплатить за снаряжение в 2-3 раза больше. В некоторых командах родители скидываются на амуницию вратарей. Экипировка вратаря состоит из тех же элементов, что и у полевого Шлем вратарский Щитки вратарские (те, которые делают вратаря похожим на трансформеров) Блокер вратарский Должен быть легкий, обеспечивать хорошую защиту руки, управляемость клюшкой. Ловушка вратарская Нагрудник вратарский Трусы вратарские
Вратарь В правой руке — блин, или блокер, в левой — ловушка. |
